为了老年人的身体健康和权益的保护，离退处特邀桂林市的医学院附属医院营养科主任石仁芳和广西师范大学律师学院办公室主任蓝兰来我处讲学，开展了健康和法律两场知识讲座。

   9月20日下午，在离退处212教室，桂林医学院附属医院营养科主任中级营养师石仁芳给离退休老同志作了《营养与健康：如何吃出健康？》知识讲座。石主任从营养与健康，结合中国居民膳食指南，食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果奶豆；少盐少油，控糖限酒等如何吃出健康，注重营养与健康，注重疾病的预防。

   9月25日上午，在离退处212教室，广西师范大学律师学院办公室主任，经济法硕士蓝兰给离退休人员作了法律知识讲座—《风险与权益博弈—给您的法律锦囊》。蓝主任首先从一些案例出发，从民事法律关系、商事法律关系、经济法律关系、刑事法律关系；其次讲到如何通过法律维权，及维权的方式；讲到老年人的法律涵义及类型；给老年朋友如何维权提出了很多好建议。

   两场讲座中退休老同志在认真听讲，对两位主任的演讲充满了极大的兴趣，了解养生保健知识和老年人权益保护的同时，与两位主任展开互动交流。咨询了心血管疾病、癌症和糖尿病等疾病的饮食的调理，科学合理的食谱进行饮食调整。对房屋产权、经济纠纷、等风险与权益时要注重保护证据等等与老年人相关的切身利益的咨询。

   老同志感谢离退处邀请这两位主任给大家普及营养健康及权益保护有关知识，对增强防范意识，提高生活质量，倡导科学、文明、健康的生活方式大有帮助。

桂林医学院附属医院营养科主任石仁芳做健康知识讲座

营养与健康知识讲座现场

广西师范大学律师学院办公室主任、经济法硕士蓝兰做法律知识讲座

法律知识讲座现场